LINTAS KALIMANTAN | Dalam rangka memelihara kemampuan fisik para prajurit, Komando Distrik Militer (Kodim) 1014/Pbn menyelenggarakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) periodik II tahun 2024 di Markas Kodim setempat.
Tes kesegaran jasmani yang berlangsung mulai tanggal 23 sampai dengan 24 merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD, yang diselenggarakan dengan tujuan untuk mengecek kemampuan fisik prajurit, khususnya anggota Kodim 1014/Pbn guna mendukung tugas pokok.
Koordinator kegiatan, Kapten Inf Robinhot Sidabalok, mengatakan bahwa yang diujikan dalam kesegaran jasmani ini diantaranya adalah Samapta A yaitu melaksanakan lari dengan waktu 12 menit di track lari Lapangan Kompi Senapan B Yonif 631/Atg. Dan juga Samapta B yakni Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges dan Shuttle Run.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
“Dalam kegiatan ini kami, setelah melaksanakan kesemaptaan A dan B, para prajurit melanjutkan uji ketangkasan renang dasar dengan jarak 50 meter gaya dada,” kata Kapten Inf Robinhot Sidabalok, Rabu (24/10/2024).
Kemudian dia menyampaikan bahwa sebelum melaksanakan kesegaran jasmani, seluruh peserta mengikuti pengecekan kesehatan oleh tim kesehatan dari Polkes Kodim 1014/Pbn yaitu pengecekan tensi dan denyut nadi, guna memastikan bahwa seluruh peserta siap melaksanakan Garjas.
“Anggota kami yang menjadi peserta ini setelah melaksanakan tahapan tersebut terus melakukan pengisian blangko yang dilanjutkan senam peregangan dan pemanasan, tujuannya untuk menghindari kejadian yang tidak diinginkan pada saat pelaksanaan Garjas,” ungkapnya.
Koordinator kegiatan, Kapten Inf Robinhot Sidabalok, berharap dalam pelaksanaan kesegaran jasmani tersebut agar para prajurit melaksanakannya dengan maksimal, serius dan penuh semangat. Disamping itu, tetap mengutamakan faktor keamanan.
“Ikuti semua yang di instruksikan oleh tim penguji, agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga maupun satuan. Harapanya, kegiatan Garjas ini berjalan tertib, lancar dan aman, dan tentunya dengan hasil yang maksimal,” pungkasnya. (*)